Power Plate - Über 1000 Videos

Die Power Plate Videos zeigen Dir deine Trainingsübungen!
Als Mitglied kannst Du die Stationen und Videos so oft nutzen wie Du möchtest! 

The Most Powerful Workout

Power Plate – Das Original für den schnellen Erfolg!

Die Power Plate ist eine vibrierende Platte, die dreidimensionale Schwingungen erzeugt.
Diese werden direkt auf den Körper übertragen und lösen pro Minute bis zu 2.400 natürliche Muskelreflexe aus.

You will Love it

Zeitersparnis

Nur 20 Minuten auf der Power Plate anstelle 1,5 Stunden konventionelles Fitnesstraining. Der Vorteil dabei ist weniger Zeitaufwand und ein effektives Workout!

Vibrations

Da die Vibrationen die Muskeln aber nicht nur kräftigen, sondern auch lockern, können mit dem Power Plate Training zusätzlich Blockaden und Verspannungen gelöst werden.

Tiefenmassage

Den Abschluss bildet eine entspannende Tiefenmassage. Durch das Power Plate Training wird das Bindegewebe gestrafft und das Hautbild nach einigen Monaten verschönert.

Power Plate

Geeignet für dich?

Anders als beim herkömmlichen Krafttraining müssen auf der Power Plate keine Gewichte gestemmt werden. Somit ist das Training sehr viel schonender für Gelenke, Sehnen und Bänder und eignet sich daher für Menschen jeden Alters, die fitter und vitaler werden möchten.

Die Power Plate bietet zusätzlich eine gute Möglichkeit, um gelenkschonend abzunehmen. Und da das Training in nur 20 Minuten gemeistert ist, lässt es sich auch leicht ins stressige Berufsleben integrieren und hilft so, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen – ein idealer Ausgleich bei sitzenden Tätigkeiten. Dazu noch der vielleicht größte Ansporn: Das Ganzkörpertraining auf der Power Plate macht einfach Spaß!

Power Plate Fitness

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